Radno mjesto može biti izvor stresa, ali dobra komunikacija s kolegama i nadređenima može znatno ublažiti taj pritisak. Otvoreni razgovori o radnim obavezama, izazovima i potrebama pomažu u pronalaženju rješenja.
Ako osjećate preopterećenje, važno je to jasno izraziti i tražiti podršku ili pomoć. Mnogi poslodavci danas prepoznaju važnost mentalnog zdravlja i spremni su ponuditi fleksibilnost ili dodatne resurse.
Timovi koji dobro komuniciraju bolje surađuju i smanjuju sukobe, što doprinosi zdravijoj radnoj atmosferi.
Također, podrška kolega može pružiti emocionalnu sigurnost i osjećaj pripadnosti, što je važno za smanjenje stresa.
Razvijanjem vještina komunikacije gradite jače radne odnose i stvarate pozitivnije radno okruženje za sebe i druge.